יוגה

יוגה עם הילדים מייצרת זמן איכות משפחתי באמצעותו אנחנו‭ ‬‬מחזקים את הגוף והגמישות שלנו ומאפשרים לנו ולילדים זמן לאיזון פיזי ומנטלי. אפשר לתרגל יוגה בכל שעות היום ואני שמחה לשתף אתכם בתרגילים שאפשר לעשות עם הילדים בבית בקלות ובנוחות. שנתחיל?! למה אנחנו מתרגלים יוגה? אנחנו רוצים להתחזק, רוצים להתגמש ולהתנועע בקלילות ובחופשיות. אבל מה שמבדיל את היוגה משאר הפעילויות הפיזיות שאנחנו