פסיכולוגיה ילדים

מה כדאי להגיד כשנשמעת אזעקה? איך אפשר להפוך את המרחב המוגן לנעים יותר? ולמה חשוב לעודד את הילדים לשתף בתחושות שלהם? 6 טיפים שיסייעו לכם להתמודד עם הילדים בזמן אזעקה אנחנו חיים כבר שנה במציאות שבה הממ"ד הפך לחדר הכי חשוב בבית (אם התמזל מזלכם ויש לכם אחד, אחרת, ודאי כבר יצא לכם לפגוש את השכנים במקלט כשאתם עם פיג'מה

השנה הזו גילינו אולי יותר מכל את חשיבות החוסן הנפשי – היכולת שלנו להתאושש ממשברים ולהמשיך קדימה. חוסן נפשי חשוב מאוד גם לילדים, ולהתמודדות שלהם בעתיד עם אתגרי החיים. כיצד נוכל לעזור להם לטפח את החוסן שלהם? הנה כמה טיפים יעילים השנה הזו היא כנראה השנה הקשה, הכואבת והמורכבת שידענו כמדינה. בשורות קשות לעיכול צצות חדשות לבקרים, ובמקביל – חוסר

אחרי החגים כבר כאן, מה שקשה להגיד על שגרה כללית בימים טרופים אלה. דווקא בגלל זה, לחזרה למסגרות של הילדים יש חשיבות גדולה מתמיד – היא תורמת לשגרה שלהם, והיא מהווה עוגן עבורם בתקופה המשוגעת שאנחנו חיים בה. ועדיין, אחרי חופשה ארוכה של חגים וימי חופש, יתכן שנצטרך לעזור להם במשימת החזרה למסגרות. איך בדיוק? בשביל זה אנחנו כאן: עזרו

דחיית סיפוקים היא מיומנות חשובה שכדאי לתרגל מגיל צעיר, והיא מסייעת להתמודדות עם מצבי לחץ וסיטואציות חברתיות. איך נוכל לעזור לילדינו ללמוד להמתין? כל הטיפים כמה פעמים קרה לכם שהילד ביקש מכם משהו בדיוק כשהייתם באמצע שיחה חשובה, ולמרות שסימנתם לו תנועה של "רק רגע" עם היד, הוא המשיך לבקש עד שכבר לא זכרתם עם מי אתם על הקו? או

לשינה טובה יש השפעה גדולה על הבריאות, במיוחד של הילדים. אחרי החופש הגדול, החגים וכל החופשות שהם מזמנים, לא תמיד קל לחזור לשגרת שינה טובה וקבועה. הנה כמה טיפים שיעזרו לכם במשימה. שינה טובה, בעיקר אצל ילדים, חשובה לא רק להתפתחות הפיזית שלהם, אלא גם להתפתחות הרגשית והקוגניטיבית. שינה טובה במהלך הלילה תורמת לריכוז במשך היום, לתחושת רוגע, ומחקרים מעידים

מחקרים שונים מדברים על חשיבותה של ארוחה משפחתית משותפת: היא תורמת לביטחון העצמי של הילדים, מפחיתה סיכון להפרעות אכילה ואפילו יכולה למנוע דיכאון. למה עוד חשוב לקיים אותה, ואיך נעשה זאת נכון? רובנו חוזרים מיום עבודה עייפים וסחוטים, מנסים לבלות קצת זמן איכות עם הילדים, ואז מתחילים את רוטינת ה"ארוחת ערב-מקלחות-שינה". אנחנו לרוב כל כך עסוקים במטלות, שאין לנו זמן

גן חדש פירושו התחלה חדשה, שיכולה להיות מרגשת אבל גם כוללת הסתגלות שאינה תמיד קלה. איך נוכל להקל על הילדים וגם עלינו, ולהפוך את ההסתגלות לנעימה יותר? כל הטיפים ה-1 לספטמבר ממש מעבר לפינה. ואתם יודעים מה זה אומר: שהילדים חוזרים למסגרות, ואתם חוזרים קצת לשגרה. אבל קצת לפני השגרה, יש את ימי ההסתגלות - בין אם ילדיכם נכנס לראשונה

החופש הגדול עולה לנו ביוקר: לצד הקייטנות, הוצאה לא מבוטלת בפני עצמה, נשאר פרק זמן לא קצר שבו הילדים בחופש, וצריך למצוא להם תעסוקה מעניינת, ואם אפשר, כזו שלא תקרע את הכיס. אז במיוחד עבורכם, ריכזנו את כל הפעילויות השוות - בצפון, במרכז, בירושלים ובדרום - שלא יעלו לכם שקל! המדריך המלא אטרקציות בחינם בצפון: מופעים, הצגות ומשחקייה בשכונת הדר

טסים בקיץ עם הילדים? כדאי לקחת בחשבון שעוד לפני שתגיעו ליעד, יש לכם אתגר קטן נוסף בדרך: לצלוח איתם את הטיסה. מה כדאי לקחת, איך אפשר להקל על כאבי האוזניים בנחיתה ובהמראה, ולמה חשוב לעשות תיאום ציפיות? כמה טיפים לטיסה עם הילדים החופש הגדול אוטוטו כאן, ואיתו ההזדמנות לברוח עם הילדים מהחום הלוהט, וגם קצת מהחדשות הבלתי אפשריות שכולנו חווים

החופש הגדול עוד מעט כאן, ומה עושים עם המשפט האלמותי "משעמם לי"? עד כמה זו אחריות שלנו להפיג את השעמום של הילדים, ואיך מתמודדים עם המצב? התשובות בפנים, לקרוא ולשמור אין הורה שלא שומע מילדיו את המשפט "משעמם לי". ולקראת סיום שנת הלימודים ותחילת החופש הגדול (אוקיי, מינוס קייטנות מבורכות), כנראה נשמע את המשפט הזה בווליום יותר גבוה, תרתי משמע.

מי לא רוצה ילדים עצמאיים? כאלה שיגדלו להיות מבוגרים עצמאיים, שיודעים להסתדר בכוחות עצמם ובעלי חשיבה עצמאית? כולנו רוצים, רק שלא תמיד יודעים איך לעשות את זה. באווירת יום העצמאות, הנה כמה דרכים שיעזרו לכם במשימה כולנו רוצים לגדל ילדים עצמאיים, שיגדלו למבוגרים עצמאיים, שיודעים להסתדר בכוחות עצמם ומאמינים בכוחות ובמסוגלות שלהם. כשהם תינוקות, אנחנו מתפעלים מכל פעולה שהם לומדים

כהורים אנחנו נעים רוב הזמן במנעד שבין חופש פעולה לילדינו, לבין שמירה על הגבולות. בין הרצון שיחקרו את סביבתם ויגדלו להיות עצמאיים וחופשיים, לבין הצורך להגן עליהם ועל המסגרת של הבית. אז איך מייצרים חופש פעולה ועדיין שומרים על גבולות ברורים? אחת הדילמות הגדולות של כל הורה היא איך לאפשר חופש פעולה לילדים, ועדיין לשמור על גבולות. ילדים זקוקים לגבולות

לבלות בטבע זה נעים ומרגיע, אבל לא רק – לשהייה בטבע יש סגולות רפואיות של ממש, מהפחתת סטרס ושיפור הזיכרון ועד חיזוק המערכת החיסונית. כל הסיבות לצאת ולנשום קצת ירוק רובנו נמצאים בעבודה חלק ניכר מהיום, תחת אורות הפלורסנט, ואם אנחנו גרים בעיר אז סביר להניח שלא יוצא לנו לראות יותר מדי טבע במהלך השבוע. האביב שבפתח מכניס קצת תקווה

רכשתם לילד תחפושת מיוחדת, שמרתם עליה מכל משמר, והנה חג פורים הגיע ואיתו היום הגדול, יום התחפושות. אלא שהילד מסרב בתוקף להתחפש, ואתם נותרים חסרי אונים. מה עושים (וגם מה לא עושים) במצב הזה? קבלו 10 עצות זהב קניתם לילדכם תחפושת כבר לפני כמה חודשים (או שהכנתם לבד), וסימנתם לעצמכם וי על פורים. אלא שיום התחפושות בגן הגיע, והילד שלכם

אזעקות, טילים, שגרה שהשתבשה – כל אלה יכולים לגרום לילדינו פחדים ודאגות. כיצד נוכל להרגיע אותם במצב הזה? כמה עצות וטכניקות יעילות שיעזרו במשימה האזעקות, קולות ה"בומים" והשגרה שהשתבשה מלחיצים את רובנו, ובמיוחד את הילדים. חוסר הוודאות לא תורם לתחושת חוסר האונים שלנו, והדרך בה אנו מגיבים למצב תשפיע עמוקות על הדרך בה הילדים שלנו יתפסו אותו – במיוחד שהם

אזעקות, שהייה ממושכת בבית, כניסה למרחבים מוגנים – איך נוכל להסביר את כל זה לילדינו הקטנים? איזה מסר חשוב שנעביר להם, ואילו ספרים יכולים לעזור במשימה? הכל בכתבה שלפניכם אירועי ה-7 באוקטובר הותירו אותנו המומים, כואבים, עצובים עד עמקי נשמתנו, וגם בחוסר ודאות לגבי העתיד לבוא. האזעקות שנשמעות כמעט בכל רחבי הארץ על בסיס יומי ורעש נפילות הרקטות או היירוטים

חגי תשרי מזמנים לנו רצף של ארוחות חג משפחתיות, ועם ילדים מדובר בפעולה מאתגרת למדי. לפניכם עצות זהב שיעזרו לכם לצלוח את המשימה בשלום, ואפילו ליהנות כל מי שיש לו ילדים קטנים כבר יודע: הבילויים שלנו, אלא שכל כך נהנינו מהם בעבר, הופכים לאתגר כשהם בתמונה. זה מתחיל מחופשות בחו"ל, טיסות או נסיעות ארוכות, ונגמר בארוחה במסעדה וכן, גם ארוחות

תדע כל אם עבריה, אחרי כל חופש של הילדים יש גם חזרה לשגרה. אבל בעוד שאנחנו ההורים מתרגשים מה-1 בספטמבר ומחכים לקבל את הזמן שלנו בחזרה, לילדים זה יותר קשה. כך תקלו עליהם את החזרה לגן בין אם ילדיכם מבלים את הקיץ בקייטנה ובין אם לא, החזרה לגן אחרי החופש הגדול לרוב מלווה בקושי עבורם. בחופש יש פחות שגרה ויותר